日記
2017年になりました！
2017年1月1日日記
新年あけましておめでとうございます。 今年は目の前のことに全力を出しながら、未来をぼんやりと楽しみながら考えたいと思います。 先のことを考えすぎると、今の不安材料をもとに未来を考えてしまいがちです。そうではなく、今目の前 …
2016年が終わります
2016年12月31日日記
2016年も最終日になりました。 今年はたくさんの変化がありましたが、痛感したことは「心身ともに健康でいることの大切さ」です。 追い込んで一時的に高いアウトプットを出すよりも、コンスタントにアウトプットを出し続けて、そし …
プロジェクトを進めるときのコミュニケーションの取り方で学んだこと
2016年12月30日日記
プロジェクトを何個か回していくと、コミュニケーションの取り方が人によって変わることに気づきます。 たとえば、ある人とはメールなどの文章メインのやりとりだけだと、文章はときに強い断定口調になるため、感情的な誤解を生むことが …
デスクワークにオススメツボ押しグッズ
デスクワークに疲れたときに活躍中のツボ押しグッズ。 左は109円、右は300円。安い！ 最近デスクワークが多いので、良く使います。とくに、眠くなったときに効きます。
「Kindle Unlimited」に加入してみました
月額980円で本が読み放題の「Kindle Unlimited」に加入しました。 これまでは、 紙の本＞電子書籍 という感じで、kindleは持っていますが、あまり持ち歩かなかったことと、紙の本が好きだったこともあり、そ …
勉強会で「レジリエンス」について聞いてきました
2016年12月27日日記
昨日は、「レジリエンス入門 折れない心のつくりかた ～この一年の心のすす払い～」の勉強会に参加し、『レジリエンス入門 折れない心のつくり方』の著者である内田先生を講師に、レジリエンスの秘訣を聞いてきました。 レジリエンス …
最近、Bluetooth活用がマイブーム
最近、iPhoneからBluetoothイヤホンで英語の教材を聞き、Pokémon go Plusでポケモンを集めながら実家の裏庭を歩いています。 デスクワークばかりだとリフレッシュしたくなるため、ウォーキングは効果抜群 …
ディスプレイの高さを調整して、疲れの軽減、効率性のアップ
机やディスプレイの高さで疲れが軽減されたり、作業効率が良くなるという話を聞きます。 そこで、ディスプレイを目線の高さに調節しました。半年くらいこの高さで作業をしてみて効果があったのでお伝えします。 ちなみに、台座は、プラ …
他者からのアドバイスや見える化で生活を改善～シューズ編～
最近、自分の身体や生活習慣に他者からフィードバックをもらったり、可視化して自分で改善を行っています。 自己流はもちろん大切ですが、自己流を作るために、まずは自分の身体や習慣を他者の力を借りて知ろうという訳です。 その1つ …
同級生の結婚式に出席しました～結婚式も進化していますね！～
2016年12月23日日記
今日は保育園から高校まで一緒だった同級生の結婚式に参加をしてきました。 10年ぶりくらいの高校の同級生とも会えて嬉しかったです。ただ、FacebookなどSNSでつながっていると、ちょくちょく会っているような感じがして不 …
